OSK STAR'S BLOG  ~OSK劇団員 ブログ~

悠浦あやと プロフィール

【悠浦あやと】 誕生日:2月11日 星座:水瓶座 血液型:O型 出身地:大阪府八尾市 初舞台:2008年 春のおどり 好きな言葉:公演の度に好きな台詞や歌詞に出会います

From 3000FT(915m)

2010年01月06日 ◆ 劇団員ブログ 悠浦 あやと

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最近、筋トレやストレッチを習いに行き、専門の先生に教えて頂いているのですが

今日は先生からお水をプレゼントして頂きました。初めて見るお水です!
『ハワイ』のコナ沖水深3000フィート・915メートルの海洋深層水!!

分野によって何名かの先生に習っているのですが、皆さん共通して仰るのは
『水分をとるように』

私は普段のお稽古からお茶ではなくお水を飲んでいますし、元から水分の摂取量は多いとは思ってるのですが、

お水だけでこんな量を摂取するのは今までになかったくらい、とにかく今はお水をよく飲んでいます。
飲まないとトレーニングが進まないというか…(笑)